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妊活先生の卵質改善ヨガとは？
こんにちは！妊活先生です＾＾
妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか？
この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。
身体と心を安定させるには？
気持ちがざわざわ落ち着かなかったり、
集中したいときに心が落ち着かないことはありませんか？
また、身体のバランスや左右差を意識することってありますか？
身体の安定感は心の安定感にも繋がっています。
心身共にバランスを取り、安定させていきましょう！
左右差を意識できるポーズ！
普段左右差を感じることは少ないと思いますが、
片足でバランスをとるポーズでは意識しやすくなります。
日常での癖でバランスが歪みやすく、不安定になっていることがあります。
一点に集中してバランス感覚を養い、自分の中心軸を感じることで
心の安定も生まれていくでしょう♪
妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス
最初から片足を高く上げてバランスをとるのが難しい場合は
足の位置を下げてバランスのとりやすい位置から調整して行ってみましょう！
少しずつ安定していく身体の変化も感じてみてください♪
今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか？
自分が思っている以上にバランスがとれなかった方もいますか？
自分では気づかない日々の癖で、心と身体のバランスが崩れていくことがあります。
自分に向き合えるこのポーズで身体と心を安定させて妊活に臨んでくださいね♪
【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには？】
この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね！
また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。
初月のレッスン（最大5レッスン）を 無料でご案内中です！ 5レッスンに参加できて、見逃しても動画で繰り返し練習できます。 オンラインの卵質改善ヨガで 自律神経を整え妊娠体質になるセルフケアを 始めませんか？
初月無料なので、まずはお試し体験してみてくださいね！
【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには
私も妊活ヨガの指導者になりたい！という方も募集中です。
妊活には時間と費用が掛かります。 そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさらに妊娠体質を加速することができます。
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この記事を書いたのは・・・
卵質改善インストラクター 井上早希 妊活、卵質改善を目指し行う妊活ヨガですが、 ヨガをしている時は、日頃の辛い想いや不安な気持ちから開放されて、 “ヨガで引き締め女性らしく綺麗な自分” “明るい未来”を目指してヨガに集中し、楽しんでみましょう。 そんな気持ちが妊娠を引き寄せるきっかけになるかもしれません。 卵質改善ヨガで一緒に妊娠を叶えましょう！ 
