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妊活先生の卵質改善ヨガとは？
こんにちは！妊活先生です＾＾
妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか？
この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。
デトックス効果を高めるには？
身体に不要なものはためずに排出していきたいですよね！
ため込まないことで、身体の流れが良くなり体質改善にも繋がります。
腹部をねじって内臓を刺激することで消化が促進されて
便秘が解消し、デトックス効果が高まってきます！
ストレス解消！
不要なものが排出されると身体も軽くなり
心の不要なものも取り除かれていきます！
また背中をねじることで副交感神経が優位になり
リラックスしていけるポーズです。
妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス
目線を上に向けると自然と背骨が回旋してストレッチできます。
首の伸びを感じながら行いましょう！
今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか？
腹部に刺激を入れながら深い呼吸ができましたか？
デトックスが促進されることで、ストレスの解消に繋がり
睡眠の質の向上にも繋がります！
心も身体も軽くして軽やかな妊活をしましょう♪
【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには？】
この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね！
また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。
初月のレッスン（最大5レッスン）を 無料でご案内中です！ 5レッスンに参加できて、見逃しても動画で繰り返し練習できます。 オンラインの卵質改善ヨガで 自律神経を整え妊娠体質になるセルフケアを 始めませんか？
初月無料なので、まずはお試し体験してみてくださいね！
【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには
私も妊活ヨガの指導者になりたい！という方も募集中です。
妊活には時間と費用が掛かります。 そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさらに妊娠体質を加速することができます。
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この記事を書いたのは・・・
卵質改善インストラクター 井上早希 妊活、卵質改善を目指し行う妊活ヨガですが、 ヨガをしている時は、日頃の辛い想いや不安な気持ちから開放されて、 “ヨガで引き締め女性らしく綺麗な自分” “明るい未来”を目指してヨガに集中し、楽しんでみましょう。 そんな気持ちが妊娠を引き寄せるきっかけになるかもしれません。 卵質改善ヨガで一緒に妊娠を叶えましょう！ 
