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妊活先生の卵質改善ヨガとは？
こんにちは！妊活先生です＾＾
妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか？
この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。
肩の力を抜くには？
仕事で忙しかったり、思い悩むことがあると
知らず知らずのうちに肩にも力が入っています。
緊張状態の肩、首をほぐすストレッチで気持ちを落ち着けて
コリも解消していきましょう！
肩、首の血行を良くする！
首まわりのコリから頭痛がくることもあります。
コリをほぐして血流を良くすることで
頭痛も和らいでくるでしょう♪
妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス
首を倒すときに身体が一緒に倒れないようにしましょう！
伸びている首筋に深い呼吸を送り込んで
コリをさらに緩めていきましょう♪
今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか？
コリも気持ちも和らぎましたか？
妊活中は特に交感神経が優位になっていて
身体がガチガチなことが多いです。
まずは身体を緩めて、副交感神経を優位な状態にしていきましょう！
【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには？】
この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね！
また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。
初月のレッスン（最大5レッスン）を 無料でご案内中です！ 5レッスンに参加できて、見逃しても動画で繰り返し練習できます。 オンラインの卵質改善ヨガで 自律神経を整え妊娠体質になるセルフケアを 始めませんか？
初月無料なので、まずはお試し体験してみてくださいね！
【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには？】
私も妊活ヨガの指導者になりたい！という方も募集中です。
妊活には時間と費用が掛かります。 そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさら
