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妊活先生の卵質改善ヨガとは？
こんにちは！妊活先生です＾＾
妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか？
この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。
血流アップ、リンパの流れアップするには？
身体のコリや詰まりは血流の悪さや
老廃物の詰まりに繋がります。
肩甲骨まわりがほぐれて、脇の下のリンパを刺激するポーズで
血液アップ、老廃物を排出してデトックスしましょう♪
目の疲れ、頭の中をスッキリさせる！
軽い逆転のポーズです。
深い呼吸で頭に新鮮な酸素を送り届けて、
目や頭の疲れをリリースしていきましょう！
脇の下から視線を上げるようにすることで
首のストレッチになり、首のコリも解消します♪
妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス
股関節の下に膝がくるようにします。
（動画の見本よりもお尻を後ろに引く）
両膝に均等に体重をかけるようにしましょう！
今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか？
腕、腰、お尻までしっかりと伸ばすことができましたか？
身体が温まり、リフレッシュできるポーズなので
寝る前に行うと疲れが取れて心地の良い眠りにつくことができるでしょう♪
【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには？】
この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね！
また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。
初月のレッスン（最大5レッスン）を 無料でご案内中です！ 5レッスンに参加できて、見逃しても動画で繰り返し練習できます。 オンラインの卵質改善ヨガで 自律神経を整え妊娠体質になるセルフケアを 始めませんか？
初月無料なので、まずはお試し体験してみてくださいね！
【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには？】
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妊活には時間と費用が掛かります。 そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさらに妊娠体質を加速することができます。
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