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妊活先生の卵質改善ヨガとは？
こんにちは！妊活先生です＾＾
妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか？
この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。
老廃物を排出するには？
暑い時期でも足先が冷えていることありませんか？
太もも裏の大きな筋肉をしなやかにすることで
血流がどんどん上がって温まっていきます。
それによって老廃物が流れやすくなります。
身体の不要なものを外に出していきましょう♪
柔軟性アップ！
もも裏、腰部、臀部のストレッチ効果があります。
柔軟性を高めることでコリがほぐれて
身体がスッキリとする感覚が得られるでしょう！
寝る前などにおススメのポーズです♪
妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス
ストレッチが強いポーズなので、しっかりと身体を温めてから行いましょう。
柔軟性に自信がない場合は前に倒れることよりも、
背中の伸びを感じて上体を真っすぐにするように意識してみましょう！
今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか？
力まないように肩の力を抜いて行いましょう！
リラックスしながらポーズをとった方が柔軟性がアップしやすくなります。
繰り返し行うことで、少しずつ柔軟性が上がっているのが感じられるでしょう！
【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには？】
この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね！
また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。
初月のレッスン（最大5レッスン）を 無料でご案内中です！ 5レッスンに参加できて、見逃しても動画で繰り返し練習できます。 オンラインの卵質改善ヨガで 自律神経を整え妊娠体質になるセルフケアを 始めませんか？
初月無料なので、まずはお試し体験してみてくださいね！
【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには
私も妊活ヨガの指導者になりたい！という方も募集中です。
妊活には時間と費用が掛かります。
そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさらに妊娠体質を加速することができます。
無料で勉強会をしていますので、気になる方は是非チェックを！
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この記事を書いたのは・・・
卵質改善インストラクター 井上早希
妊活、卵質改善を目指し行う妊活ヨガですが、 ヨガをしている時は、日頃の辛い想いや不安な気持ちから開放されて、 “ヨガで引き締め女性らしく綺麗な自分” “明るい未来”を目指してヨガに集中し、楽しんでみましょう。 そんな気持ちが妊娠を引き寄せるきっかけになるかもしれません。 卵質改善ヨガで一緒に妊娠を叶えましょう！
