【卵質改善ヨガ】姿勢をチェックし改善するポーズ

妊活の知識

妊活先生の卵質改善ヨガとは?

こんにちは!妊活先生です^^

妊活先生では、「妊活に不妊治療はいらない」の著者 コウ先生の卵質改善を取り入れたオンラインヨガで 自律神経を整え、妊娠体質になるセルフケアを始めませんか?

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この動画を最後までご覧頂き、一緒に練習することで、 受精卵を受け入れ着床しやすい子宮環境の整え方、また妊娠がわかったあとの過ごし方がわかります。

 

自分の姿勢をチェックするには?

正しい姿勢でいることが、体の不調改善や正しい機能に繋がりますよね。

でも今の自分の姿勢が正しいのか知っていますか?

山のポーズで体の重心や肩の位置、骨盤の向きなどをチェックできます。

まずは今の状態を知ってから正しい位置に戻すヨガを行いましょう! 

ココロを落ち着ける!

山のようにどっしりと立ちます。

大地と繋がり、身体の中をエネルギーが流れるイメージをしながら

マインドを落ち着かせていきましょう!

体が安定して迷いがなくなっていくでしょう♪

 

妊活を加速するヨガを実践するための1ポイントアドバイス

体の重心を感じるときは、足の裏の感覚に意識を向けてみましょう!

どこに重心があるのか?左右均等であるか?を自覚できるように練習してみてください♪

今回の卵質改善ヨガレッスンはいかがでしたか?

山になった気持ちで心も体も安定させることができましたか?

妊活中は迷いが出ることもよくありますよね。

そんな時は、マインドを安定させて落ちつかせ、

自分の気持ちと向き合う時間を作ってくださいね!

【妊活先生の卵質改善ヨガを実践して妊娠体質になるには?】

この動画をぜひ繰り返し練習して日々の妊活に取り入れてみてくださいね!

また、コウ先生の卵質改善をしっかり指導できるヨガインストラクターが 毎月、レッスンを行っております。

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【妊活先生の卵質改善ヨガ講師になるには

 

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妊活には時間と費用が掛かります。 そこで、指導者になり、レッスンで教えながら妊活をすると、収入も入るし、生徒で受講するよりもさらに妊娠体質を加速することができます。

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お問い合わせはお気軽に妊活先生までどうぞ

 

この記事を書いたのは・・・

卵質改善インストラクター 井上早希 妊活、卵質改善を目指し行う妊活ヨガですが、 ヨガをしている時は、日頃の辛い想いや不安な気持ちから開放されて、 “ヨガで引き締め女性らしく綺麗な自分” “明るい未来”を目指してヨガに集中し、楽しんでみましょう。 そんな気持ちが妊娠を引き寄せるきっかけになるかもしれません。 卵質改善ヨガで一緒に妊娠を叶えましょう!