不妊期間が長引くとどうしても気持ちが滅入りがちになってしまうと思います。

毎月生理が来るたびに落ち込んでしまい、妊活をしている方なら、そしてその期間が長ければ長いほどなかなか前を向くのに時間がかかるのではないでしょうか。

 

「さまざまなことを試してきたけどなかなか妊娠というゴールにつながらない・・・」

そんな方は、はぐくみ葉酸を取り入れてみませんか?

 

⇒ママ活で人気の葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】とは

とある方はこうおっしゃるでしょう。

葉酸が妊活に良いなんて知らなかった!

そうなんです、葉酸は妊娠中だけでなく、妊娠を目指している方にとっても非常に優秀な栄養素なんです。

 

また、別の方はこうおっしゃるかもしれません。

「もう葉酸は飲んでます!」

それは素晴らしいです!

妊娠のために有効だということをご存知だということですからね。

妊活に葉酸が必要な理由

 ではなぜ葉酸が妊活に良いとされているのか、調べてみました。

 

それは、”葉酸が妊娠初期のお腹の赤ちゃんの発育に必要不可欠な栄養素だから”です。

葉酸がお腹の赤ちゃんに必要な理由としては、

 

・タンパク質

・細胞

などの形成するためなんだそう。

妊活をしている方にとっては毎月が勝負!

 

厚生労働省が公表しているのは、「妊娠一か月前からの摂取が望ましい」ということなので、毎日意識して摂り続けることでいつでも赤ちゃんが宿っていい身体になっていくと言えるでしょう。

 

また、妊娠初期に葉酸が不足すると、胎児の遺伝子に悪影響を及ぼす可能性が高くなることも分かっています。

 

最も知られているのが、ダウン症などの先天的な障害をもった赤ちゃんが産まれる確率

これは葉酸を摂取しているのとそうでないのとではかなりの差があるとのことです。

 

特に35歳以上の高齢女性が妊娠を目指す場合、体内の卵子が老化しており質が低下していますから、「年齢が高い」ということだけで赤ちゃんが先天的な障害を持つ可能性が高くなります。

 

年齢が高い方ほど葉酸の摂取を心がけ、また意識していくことが重要ではないかと思いました。とはいえ、葉酸を日常の食事から摂取するというのは非常に難しいのをご存知ですか?

 

妊娠を望んでいない女性が一日に摂取すべき量は、0.24g

妊娠を望んでいる女性についてはさらに多い0.40gとなります。

これはいずれも厚生労働省の発表になりますが、数字だけを見るとそれほど多くないと感じたのではないでしょうか。

 

ただし、葉酸は水に溶けやすく熱に弱いという性質があるため、調理段階で半分となる50%の葉酸が食材から失われてしまいます。

さらに体内で分解するときに50%の葉酸も失われてしまうため、人間の体が吸収できるのはたったの25%です。

 

葉酸を気軽に摂取しやすいサプリメントではなく食事だけで摂り入れようと思ったら、たとえば葉酸が豊富と言われているほうれん草であってもおよそ900gも摂取しなければなりません。

これを毎日、となるととても苦痛ではないかと考えられます。

 

サプリメントの重要性

そこで、より気軽に葉酸を摂取していただく方法として、先にも少し書きましたがサプリメントを用いるのがおすすめです。

もちろん食事から摂り入れることも大事ですので、あくまで補助食品という位置づけであることは忘れてはいけません。

 

そこで注目されているのが、自然由来にこだわった全く新しいサプリ『はぐくみ葉酸』です。

 

自然の恵みであるレモンからしぼった葉酸が特徴。

どちらもオーガニックなものだけを厳選して使用していますから、身体にも優しいのがうれしいですね。

オーガニックレモン

 

ちなみに、オーガニックレモンというのは、

 

EUなどで有機認証を受けた素材を使用

・化学合成品、副原料不使用

・非遺伝子組み換え

・アレルゲンフリー

とのことです。

 

アレルギーをお持ちの方でも飲むことができるということで、重宝するという方も多いのではないでしょうか。

 

はぐくみ葉酸の特徴

安心素材ということ以外のはぐくみ葉酸の特徴として、

 

・バランスが良い・・・葉酸以外にも妊娠中に必要な栄養素を補える(10種類以上の豊富なビタミン・ミネラル)

・安全管理・・・定期的に安全性の試験を実施している

・続けやすい・・・飲みやすいにおいやかたちに追求している

ということがあり、多くの女性に支持されている理由がわかりますね。

 

特に多くの方が気になるのが、”10種類以上の豊富なビタミン・ミネラル”だと思います。

以下に、含まれているビタミンとミネラルをご紹介しましょう。

 

ビタミン・ミネラル

 

  • ビタミン

・ビタミンB1

・ビタミンB2

・ビタミンB6

・ビタミンC

・ビタミンE

 

  • ミネラル

・サンゴカルシウム

・鉄分

・亜鉛

・マグネシウム

・ビオチン

・リン

・ナトリウム

・銅

 

とのことでした!

 

これだけを一日3粒で一日の摂取量のほとんどをカバーできるのですから(葉酸に関しては0.40gということなので一日の摂取量を完全カバー!)、優れものと言わざるを得ません!

また、鉄分や亜鉛など男性不妊にも効果があるとされる栄養素も含まれているので、ご夫婦で一緒に摂取するというのもおすすめです。

 

また、多くの方に安心してお試しいただくために取り入れられているサービスとして、

 

10日間安心返金保証(商品が到着して10日間、商品が合わない場合は商品の一袋分の代金を返金してもらえる)

・継続の縛りがない(通常のサプリメントは定期コースの場合、回数の約束があるがはぐくみ葉酸はいつでも休止、解約が可能)

ということがあります。

気軽に試せる環境が整えられていますので、試してみる価値があると思いました。

 

一点注意点を挙げるとすれば、「一日の摂取量3粒は守りましょう」ということですね。

摂りすぎると体外へ排出されるので基本的に問題はないとされていますが、どうしても”妊活のためなんだから!”と気張ってしまう方も少なくありません。

 

 

もし葉酸をまだ摂取していなかった方も、もうすでに摂取している、という方も。

天然由来の葉酸なら身体に優しく摂り入れることができるのではないでしょうか。

 

目立った身体の変化はないかもしれませんが、目に見えない内側は確実に妊娠に向けて着々と準備が整えられていくことでしょう。

 

はぐくみ葉酸は不妊に効果的

 

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