ベルタ葉酸サプリを飲み始めて2週間がたちました。先週飲み始めた頃は、何かが改善したという実感はあまりありませんでした。

 

元々自分の体のことに関しては人より鈍いところがありまして。。。

 

過去に骨にヒビが入っていても気づかず完璧に骨折するまで動き続けてしまったり、ちょっとした崖から落ちて・太ももの皮がズタズタになっているにも関わらず気づかなかったり、反対に体調が良くなっているかどうか等の変化にも気づきにくく、とにかく自分の体のことに鈍感なのです。

 

なので、今回ベルタ葉酸サプリを飲んで変化があるかどうか、かな~~り注意深く自分を観察中。(笑)

 

ヘタをすると何の変化も感じられないまま5人目妊娠なんてことになりかねません。。。

 

その場合は、そのまま妊娠中に葉酸サプリを飲み続けて、前回の妊娠中と何が違うかと言うところを報告していきたいと思います!

 

葉酸サプリで元気に

 

むしろそちらの方が、産院の検査などで数値に出るので分かりやすいかもしれませんね。

 

飲み始めて2週間経過

 

ベルタ葉酸サプリを飲む前と比べると、やはり朝の目覚めがスッキリしてきたのは確かなようです。これは飲み始めてすぐに感じたことでした。

 

ただの思い込みか、気のせいかと一週間目では疑っていたのですが、2週目になって、その実感は強くなりました。

 

そもそも、貧血だとなぜ朝起きるのが辛いの?と思いませんか。

 

3人目の出産の際に、産院で「このまま貧血が続くと出産自体も危ない、ただ出産に関してはいざとなれば輸血で解決できますが、産後赤ちゃんを育てていく上で大分きついと思いますよ。

 

今でさえ朝起きるの辛いでしょ?

 

赤ちゃんが生まれたら夜中も朝も関係ないからね。治さないと大変ですよ。」と注意がありました。

 

医者から注意された

 

「ん?なぜ私が寝汚いことばれてるの?」とドキッとしたものです。

既に2人の子どもがいて朝が辛いなんて何となく体裁が悪いではないですか。。。

 

本当に朝が苦手

 

実の所、本当に朝が苦手で、早起きが得意な(目覚まし無しで朝の4時、5時に起きて活動し始める)長女に「明日もし6時になっても私が寝てたら起こして頂戴。」と頼んでいるという情けない状況。

 

なぜ、先生にバレタ!!とビクビク。。しつつも貧血と朝起きれない事ってどんな関係があるのか聞いてみました。

 

質の良い睡眠を摂るためには睡眠ホルモンである【メラトニン】が脳の中で分泌されることが重要との事。。

 

この【メラトニン】を生成するには【セロトニン】が必須であり、この【セラトニン】は鉄分から生成されるのです。

 

つまり、鉄分が不足していると、【メラトニン】不足で、質のいい睡眠を摂ることは難しくなってしまいます。

 

また、人の血液中の酸素を体の様々な部分に届ける役割をしてくれている【へモグロビン】も鉄分から生成されます。

 

この場合、鉄分が不足していると血液中のの酸素を満遍なく体内に巡らせる事が出来なくなってなってしまうので、どんなに眠っていても疲れが取れにくくなってしまいます。

 

睡眠不足で疲れがとれない

 

つまり、貧血の人はぐっすりと眠る事が出来ず、疲れも取れにくいため朝起きるのがとても辛い、となってしまうのです。

 

質のいい睡眠を摂っていれば5、6時間の睡眠でもスッキリと起きられ、サクサク活動出来るそうです。

 

貧血は立ちくらみするだけではないのですね。

 

もちろんその話を聞いた後、鉄分が多く含まれていると言われる食べ物を意識して食べるようにしたのですが、なかなか貧血は改善されませんでした。

(以前に書いたのですが私は鉄剤を飲むと嘔吐してしまうので飲めません)

 

もちろん朝起きる辛さもそのままで、幼稚園に送るのが辛いこと辛いこと。。。
(坂道を30分近く登るのでクラクラします。ちなみに家も三階なので送って帰ってくると足腰がプルプル。。あれ?単なる運動不足かしら。。。)

 

鉄分の補給で寝起きが改善

 

それが!葉酸サプリを飲んで改善されてきているのです。まだ、若干思い込みかな。。と疑う気持ちもなくはないのですが(笑)

 

やはり、どう考えても起きるときの気分やその後の動きが変わってきているようなのです。坂を上りながらの息切れや動悸も楽になりました。

 

坂道が楽に

 

貧血】と一言で言っても、症状は色々ありますし、更には原因も色々あり
改善方法も色々あるのもで、私の症状、原因には葉酸サプリが一番ベストかもしれません。

 

今後が楽しみになってしまいます。

 

ちなみに、葉酸サプリを飲むにあたって【貧血の改善】が第一ではあるものの、あわよくば的な期待を抱いてしまっている【美容効果】(笑)ですが、こちらも少~し良くなっているような気がします。

 

飲む以前にあった大人ニキビはまだ治りかけといったところではありますが、それ以外に大きな大人ニキビは出ていません

 

ただ、私の場合必ず生理前に一気に肌荒れするのですが、その生理が来週末くらいにくる予定。

 

来週でも大人ニキビが出来ないようなら【美容効果あり】!!ですね。

 

美容効果がなかったとしても、鉄剤の飲めない私にとって【葉酸サプリ】は心強いサポートになってくれそうな気がしている2週間目です。

 

ベルタ葉酸サプリで3週間経過~美肌になるって本当?~